Uncategorized バックドロップの計画 そういえば自分の頭の中でしか考えたことがなかった。プロになってからなんて。 正直言ってそんなもんなって勝ってから考えりゃいいんじゃないかと思っていたがそれはやっぱり違うかもしれないなと最近著名人の意... 2024.08.08 Uncategorized
疲労回復とケガ 「本当は危ないスポーツ脳震盪」を読んで コンタクトスポーツにはつきものであるケガ。骨折や脱臼、打撲なんてしょっちゅうな話である。 しかし脳震盪は別だ。あの感覚は正直言って何度もあってたまるか。激しく頭の内側から割られるような痛み、まともな思考なんてできやしないし、なん... 2024.07.24 疲労回復とケガ
疲労回復とケガ 「疲労と回復の科学」を読んで バックドロップ小峠は日々キックボクシングのトレーニングをしていますが、それ以外にも競技に生かせそうな知識をインプットしております。主に身体能力のあげ方や競技にあう身体の使い方、日々疲れた身体の回復のさせ方。今回は題名にある本から要点のみご紹... 2024.07.15 疲労回復とケガ
トレーニング 伝説の男 室伏広治氏の名著「ゾーンの入り方」 室伏広治、日本国民なら必ず聞いたことのある偉人です。 日本人離れしたその身体能力とそれにまつわる信じられないような逸話を幾つも持っている方です。正直申しましてこの記事では語り切れ... 2024.07.14 トレーニング