このバンコクの暮らしにも慣れてきたもんだ。朝はタラート(市場)で買ってきた１６本２０バーツ～４０バーツのバナナを4本。炊飯器で作ったゆで卵を2個食べて朝練に出掛ける。
帰ってきたら練習着を手洗いし、シャワーを浴びる。ゆで卵を3つほど食べ少し寝て、昼になったら飯を炊いて、米の上に卵豆腐(タイではセブンにも売ってるくらいメジャーな食べ物。味は具なしの茶碗蒸しに似て美味しい)、ゆで卵4つ、インスタント味噌汁で昼飯の完成だ。
3時になったら午後練。帰ってくるのが大体17:30くらい。そこからまた練習着を洗って～の繰り返し。もしくは朝飯のバナナが少なくなってきたらタラートへいってお買い物。
夜飯はこの貧乏生活のなかで開発した最高の喜び。カレーライスだ。まず鍋のなかにニンジン、玉ねぎ、バカポン(イワシのトマト缶、1個１４バーツでたんぱく質27gと最強…がしかし生臭いのでそのまま米だけだと二週間で音を上げる模様)、醤油、ケチャップ、水を入れて炊飯器で炊く。
その間に現地のスーパーで買った日本米を0.8号、水は一号をもう一つの鍋に入れて米に吸水させておく。具材鍋がいい感じになったら、炊飯器から取り出してカレー粉を入れて放置、米を炊く。
大体夜飯は腹一杯食っても６００キロカロリーと減量中の俺にとってとても嬉しい。なにより最高に旨い。
朝 バナナ×4本、ゆで卵×2 間食 ゆで卵×3 昼飯 ゆで卵×4、米、卵豆腐、味噌汁 間食 ゆで卵×1 夜飯 カレーライス、味噌汁
完成された食生活、たんぱく質は毎日１００グラム、しっかりと野菜、バナナをとることにより食物繊維、ビタミン等確保された俺にこそふさわしい貧乏飯。
とまぁゴチャゴチャ書いてるが、慣れちまったわけだ。タイに。もう週6、2部練全部スパーなんて慣れた。これにランニングとウエイトトレーニングも毎日欠かさずやっております。最初1ヶ月は体調崩したりしたけど、大切なことは毎日しっかりと活動すること。美味しい飯をしっかり食べること(これ一番大切)。慣れない主食とかよりも、現地のスーパーで少し割高でも日本食材を手に入れた方がいい(調味料なんかは特に)具材は安いからね。大して金銭的に大きな打撃にはならない。
この1ヶ月半色々なことがあった。タクシーの運ちゃんと一緒に「昴」歌ったり、ウンコが緑色に変色したり、野良犬に追いかけ回されたり、一つくれって言ったもんが二つきたり、炊飯器壊れたけど宿屋の女将さんが助けてくれたり、エイスケだって言ってんのに「ノビタ」とか勝手にあだ名つけられるし。割りと最近はボコられないし、むしろ来る奴全員ﾎﾞｯｺﾎﾞｯｺにしてるし。
チクショウあと半分しかねぇのか…
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